O Tribunal de Justiça do Piauí promoveu, nesta terça-feira (15), mais uma edição da programação Estações do Cuidado — iniciativa voltada ao bem-estar, à saúde mental e à qualidade de vida de magistrados, servidores e demais integrantes do Judiciário piauiense. A atividade aconteceu no Fórum Cível e Criminal de Teresina, integrando a programação do Setembro Amarelo.
Duas estações, duas formas de cuidar
Durante a manhã, quem participou pôde vivenciar duas atividades voltadas ao corpo e à mente. A Estação Alongar e Respirar ofereceu práticas de alongamento e mindfulness, criando pequenas pausas de atenção plena e relaxamento no meio da própria jornada de trabalho. Já a Estação Movimento e Relaxamento trouxe sessões de massagem, ajudando a aliviar tensões musculares acumuladas e proporcionando uma sensação real de bem-estar.
Um convite ao autocuidado dentro do próprio expediente
Mais do que uma pausa pontual, a iniciativa propôs um momento genuíno de desconexão da rotina, estimulando consciência corporal, concentração e equilíbrio emocional. As práticas também reforçaram uma mensagem simples, mas nem sempre fácil de colocar em prática: pequenos momentos de cuidado ao longo do expediente fazem diferença real para uma rotina de trabalho mais saudável e equilibrada.
Para entender os termos
- Setembro Amarelo: campanha nacional de conscientização e prevenção ao suicídio, realizada anualmente em setembro, que também abre espaço para discutir saúde mental no ambiente de trabalho.
- Mindfulness: prática de atenção plena ao momento presente, usada como técnica de redução de estresse e melhora do foco e do equilíbrio emocional.
- Riscos psicossociais: fatores ligados à organização do trabalho — como sobrecarga, pressão constante e falta de pausas adequadas — capazes de afetar a saúde mental do trabalhador, hoje incluídos formalmente na gestão de segurança ocupacional pela Norma Regulamentadora 1.
Por que isso importa
Iniciativas como essa ganham um significado mais amplo quando lembradas dentro de um contexto regulatório que já vínhamos acompanhando nesta editoria: desde 2025, a própria Norma Regulamentadora 1 passou a exigir que empregadores — inclusive órgãos públicos — incluam riscos psicossociais na gestão de segurança do trabalho, no mesmo patamar de riscos físicos e químicos. Uma ação pontual de alongamento e massagem não substitui essa obrigação estrutural, e é importante não confundir as duas coisas.
Mas vale reconhecer o valor real de gestos como esse: normalizar, dentro do próprio ambiente forense, a ideia de que parar alguns minutos para respirar, alongar ou simplesmente relaxar não é perda de produtividade — é parte de como se sustenta, ao longo do tempo, a capacidade de trabalhar bem. O desafio que fica, como em qualquer campanha concentrada num único mês do calendário, é saber se esse cuidado sobrevive ao Setembro Amarelo, ou se volta a ser exceção assim que a programação especial termina.
Este é um tema sensível. Se você ou alguém próximo estiver passando por sofrimento emocional ou pensamentos suicidas, procure ajuda profissional. O CVV (Centro de Valorização da Vida) atende gratuitamente pelo telefone 188, 24 horas por dia, todos os dias.
Fonte: TJPI
Da redação, postado em 16 de setembro de 2026, às 21h26. Matéria revisado pelo Editor André Luiz Guimarães, revisão jurídica da Dra. Mariana Rodrigues Valle Guimarães, inscrita na OAB/RJ 205702.
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